Τετάρτη, 19 Δεκέμβριος 2018
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είμαι διαβητικός, πόσο αλκοόλ μπορώ να καταναλώσω στις γιορτές;

Είμαι διαβητικός, πόσο αλκοόλ μπορώ να καταναλώσω στις γιορτές;

Γράφει η Γαλανάκου Ευτυχία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Xημικός Α.Π.Θ.  Eκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ

Συνταγή: Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη

Συνταγή: Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη

Ιδανική συνταγή για Μελομακάρονα για αυτούς που, είτε προσέχουν τη διατροφή τους, είτε, για λόγους υγείας, προτιμούν μια πιο υγιεινή εκδοχή του…

Σαλάτα σπανάκι με ρεβύθια

Σαλάτα σπανάκι με ρεβύθια

Ξέρατε ότι τα ρεβίθια βοηθούν στην αργή απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η νόστιμη σαλάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και…

Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες: Πόσους Υδατάνθρακες έχουν;

Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες: Πόσους Υδατάνθρακες έχουν;

Ποια είναι όμως η διατροφή αξία των δύο γλυκών (στην κλασσική μορφή τους) και ποιο είναι πιο χαμηλό σε Υδατάνθρακες; Μελομακάρονα…

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
Ο κίνδυνος του γιο-γιο, στην παχυσαρκία

Ο κίνδυνος του γιο-γιο, στην παχυσαρκία

Aπό τον Ρηγόπουλο Δημήτριο, Στρατιωτικό Ιατρό, Παθολόγο με μετεκπαίδευση στον Διαβήτη, την Παχυσαρκία και το Διαβητικό Πόδι.   Το 80% των…

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης…

Βιταμίνη D: Πως βοηθά τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά & εφήβους

Βιταμίνη D: Πως βοηθά τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά & εφήβους

Η Βιταμίνη D προάγει την απώλεια σωματικού βάρους και βελτιώνει παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου και ψυχικής υγείας σε υπέρβαρα και παχύσαρκα…

Κρίσεις πανικού: Βασανίζουν έναν στους δέκα Ευρωπαίους

Κρίσεις πανικού: Βασανίζουν έναν στους δέκα Ευρωπαίους

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού,…

7 παθήσεις που προκαλούν κοκκίνισμα στο πρόσωπο

7 παθήσεις που προκαλούν κοκκίνισμα στο πρόσωπο

Η ντροπή, το ηλιακό έγκαυμα, η υπερκατανάλωση αλκοόλ και οι εξάψεις δεν αποτελούν τους μοναδικούς λόγους για τους οποίους κοκκινίζει…

ΕΟΦ: Ενημερωτική εκστρατεία για τις παρενέργειες των φαρμάκων σε βρέφη & παιδιά, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης & του θηλασμού.

ΕΟΦ: Ενημερωτική εκστρατεία για τις παρενέργειες των φαρμάκων σε βρέφη & παιδιά, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης & του θηλασμού.

Ο  Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ξεκινά την 3η ετήσια ενημερωτική εκστρατεία, μεταξύ 19 και 23 Νοεμβρίου, για την προώθηση της σημασίας αναφοράς…