Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος 2019
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η σαλάτα, τα οφέλη και οι παγίδες της

Η σαλάτα, τα οφέλη και οι παγίδες της

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. καθώς και Εκπαιδεύτρια του ΕΦΕΤ   Η σαλάτα είναι πια αποδεδειγμένο πως…

Πέννες Ολικής άλεσης με κοτόπουλο & μανιτάρια

Πέννες Ολικής άλεσης με κοτόπουλο & μανιτάρια

Μερίδες 4 Προετοιμασία 20 λεπτά Ψήσιμο 15 λεπτά   Υπολογίστε  περίπου 33 γρ. σύνθετους υδατάνθρακες ανά μερίδα ΥΛΙΚΑ 4 Φιλέτα…

Μοσχαρίσια μπριζόλα μαριναρισμένη με μέλι, μουστάρδα & εστραγκόν

Μοσχαρίσια μπριζόλα μαριναρισμένη με μέλι, μουστάρδα & εστραγκόν

Στη σχάρα ή στο τηγάνι, η μπριζόλα τρώγεται ευχάριστα όλες τις εποχές. Στην συνταγή αυτή την συνοδεύουμε με λαχανάκια Βρυξελλών…

Το γιαούρτι, μια τροφή-φάρμακο για τον οργανισμό μας

Το γιαούρτι, μια τροφή-φάρμακο για τον οργανισμό μας

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. καθώς και Εκπαιδεύτρια του ΕΦΕΤ   Μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά…

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση

Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, βάλτε στη ζωή σας την μαύρη σοκολάτα. Μπορεί να ωφελήσει σημαντικά…

Λεπτό έντερο: Ένοχο για τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Λεπτό έντερο: Ένοχο για τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Η θεραπεία του συνδρόμου διαρρέοντος εντέρου ενδεχομένως να αποτελεί την ενδεδειγμένη στρατηγική για την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων παθήσεων. Αρκετές πρόσφατες…

Γρίπη: Aυξημένες ανάγκες για κλίνες σε ΜΕΘ. Άμεση εισαγωγή επιπλέον 50.000 αντιγριπικών εμβολίων

Γρίπη: Aυξημένες ανάγκες για κλίνες σε ΜΕΘ. Άμεση εισαγωγή επιπλέον 50.000 αντιγριπικών εμβολίων

Το τελευταίο χρονικό διάστημα, λόγω της έξαρσης της γρίπης, η λίστα αναμονής, για εισαγωγή σε ΜΕΘ, ξεπέρασε τους εξήντα ασθενείς,…

Έρευνα – σοκ για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τις πιθανές επιπτώσεις

Έρευνα – σοκ για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τις πιθανές επιπτώσεις

Σε σχέση με τους μη χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου, οι ατμιστές είχαν κατά μέσο όρο 71% μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, 59%…

Γιατί και πότε να κάνω ψυχοθεραπεία;

Γιατί και πότε να κάνω ψυχοθεραπεία;

«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία και πως μπορεί να με βοηθήσει ένας ψυχολόγος στα προβλήματά μου;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό…

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την πετσέτα του μπάνιου;

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την πετσέτα του μπάνιου;

«Είναι ένα θέμα που όλους θα έπρεπε να μας απασχολεί, αλλά σπανίως το σκεφτόμαστε», λέει ο Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική)….