Μπορεί η διατροφή να προλάβει ή να αντιμετωπίσει τα αυτοάνοσα νοσήματα;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Στις μέρες μας ολοένα και αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που εκδηλώνουν
Read More
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συναισθηματική υπερφαγία, μια διατροφική διαταραχή που ευνοεί την εκδήλωση body shaming
Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η
Read More
Tips για να περιορίσετε το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’
Συχνά καταφεύγουμε στο φαγητό για να βρούμε ανακούφιση από διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε;
Read More
Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας
Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος.
Read More
Μένοντας σπίτι εσείς πόσες φορές ανοίξατε το ψυγείο σήμερα;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ Άραγε αν υπήρχε μετρητής κίνησης της πόρτας του ψυγείου σε τι
Read More
Πώς Μπορούμε να Ενισχύσουμε το Ανοσοποιητικό μας
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Ποιοι είναι οι δύο ζωτικοί παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν ριζικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού μας;
Read More
Κετογονική δίαιτα: Μπορεί να θεραπεύσει τον διαβήτη τύπου 2;
Η κετογονική δίαιτα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και τη μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό. Υπάρχει όμως και μία
Read More
Πολυφαινόλες: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Μπορεί να μην τις έχετε ακούσει ξανά, όμως οι πολυφαινόλες έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, ενώ οι τροφές που
Read More
Μπορούν τα βακτήρια του εντέρου να επιδρούν στο σάκχαρο και στην εμφάνιση διαβήτη;
Από την Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Πριν από δέκα χρόνια, η ερώτηση για το αν η μικροχλωρίδα του εντέρου μπορεί
Read More
Τρόφιμα με σουπερ διατροφική αξία
Από την Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ευτυχώς, σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αντιλαμβάνονται την σημασία της σωστής
Read More
Είναι ο χυμός μια «άχρηστη» τροφή;
Από την Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Για κάποιους ο χυμός φρούτων θεωρείται παραδοσιακά ως μια πολύ θρεπτική και τονωτική τροφή,
Read More