Η σημασία της άσκησης για την ενίσχυση του οργανισμού μας αυτή την περίοδο
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι συνθήκες που διαμορφώθηκαν τον τελευταίο χρόνο λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, έχουν επηρεάσει τις…
Περισσότερα...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Θα είναι σε λίγα χρόνια οι μισοί από εμάς παχύσαρκοι;
Η μάστιγα της παχυσαρκίας είναι εδώ, αυτό δείχνουν τα δεδομένα. Τί φταίει και τι μπορούμε να κάνουμε; Θα προσπαθήσω σε…
Περισσότερα...
Με μάσκα ή χωρίς όταν στέλνουμε «6» για ατομική άσκηση και βόλτα ;
Όσοι θέλουν να βγουν σε εξωτερικό χώρο να αθληθούν θα πρέπει να στείλουν SMS στο 13033 με τον κωδικό 6….
Περισσότερα...
Διαβήτης: Ποιες ασκήσεις βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Η σωματική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Οι αερόβιες ασκήσεις αντοχής όμως, όπως…
Περισσότερα...
Καλοκαιρινές διακοπές και σπορ παρέα με τον Διαβήτη
Πρακτικές οδηγίες για ασφαλή και ευχάριστη συμβίωση στις διακοπές, χωρίς συμβιβασμούς, αλλά με κανόνες Οι διακοπές με άσκηση, σπορ…
Περισσότερα...
Diabetes Run: Όλοι στην αφετηρία αύριο Κυριακή στις 11:00, στον Εθνικό Κήπο !
To DIABETES RUN πλησιάζει. Αύριο Κυριακή 16 Ιουνίου 2019, ημέρα γιορτής, ενημέρωσης και εκπαίδευσης για τη σημασία της άσκησης και…
Περισσότερα...
Διαβήτης και άσκηση: Aς κάνουμε την αρχή !!
Γράφει η Ελένη Μπαρμπαλιά, Πρόεδρος του Συλλόγου Διαβητικών Αθήνας Τα οφέλη της άσκησης έχουν πολλαπλώς αναδειχθεί από πλήθος μελετών…
Περισσότερα...
Έλληνας επιστήμονας δείχνει ότι η άσκηση αντιστρέφει τις βλαβερές επιδράσεις της καθιστικής ζωής
Η καθιστική ζωή είναι πλέον επιβεβαιωμένο πως δημιουργεί προβλήματα υγείας και μάλιστα χρόνιες νόσους, κάποιες εκ των οποίων αυξάνουν τον…
Περισσότερα...
Άσκηση και σακχαρώδης διαβήτης. Τι είναι η Διαλειμματική άσκηση
Από τον Αντώνιο Λέπουρα, Παθολόγο – διαβητολόγο, διευθυντή Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan General. Όταν ένα άτομο έχει…
Περισσότερα...
Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας
Ακούτε συχνά από ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε…
Περισσότερα...
Άσκηση και διαβήτης: Γιατί και πόση χρειάζεται
Η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Έχει διαπιστωθεί ότι βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου, ενώ βελτιώνει τη…
Περισσότερα...