Γλυκαιμικός Δείκτης (ΓΔ) – – Γλυκαιμικό Φορτίο (ΓΦ)

Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας Είναι δυο διαφορετικές έννοιες που πολλές φορές δημιουργούν σύγχυση…

Περισσότερα...

Η νηστεία στην υπηρεσία της υγείας

Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition, Θεσσαλονίκη, Επιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης Η θεληματική αποχή…

Περισσότερα...

ΠΕΡΙ ………ΧΑΛΒΑΔΩΝ !!!

Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας   Είναι το γλυκό της Σαρακοστής. Άσε που είναι…

Περισσότερα...

Παιδική παχυσαρκία

Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας   Δυστυχώς είμαστε ανάμεσα στις χώρες με πολύ υψηλά…

Περισσότερα...

Θέματα μεταβολισμού – Τί είναι οι γλυκοτοξίνες – AGEs

Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας Συχνά ακούτε σε ομιλίες ή άλλοτε διαβάζετε στο διαδίκτυο…

Περισσότερα...

Τροφές που γερνάνε το δέρμα μας

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ.   Όσο περνάει η ηλικία και βλέπουμε τις πρώτες ρυτίδες να κάνουν…

Περισσότερα...

Θα είναι σε λίγα χρόνια οι μισοί από εμάς παχύσαρκοι;

Η μάστιγα της παχυσαρκίας είναι εδώ, αυτό δείχνουν τα δεδομένα. Τί φταίει και τι μπορούμε να κάνουμε;  Θα προσπαθήσω σε…

Περισσότερα...

Ωμέγα 3 λιπαρά & λίπη, η σχέση τους με την υγεία μας και τα χρόνια νοσήματα

Τα λιπαρά οξέα είναι μόρια λίπους που συμμετέχουν σε πολυάριθμες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητα για την παραγωγή των…

Περισσότερα...

Μπορεί η σωστή διατροφή να επηρεάσει θετικά τη σεξουαλική μας διάθεση;

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ.   Η σεξουαλική μας διάθεση δεν ανεβαίνει πατώντας ένα κουμπί αλλά επηρεάζεται…

Περισσότερα...

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: μύθος ή εφικτός στόχος;

Ο όρος “αποτοξίνωση” είναι πολύ δημοφιλής στον χώρο της διατροφής, της ευεξίας και ευζωίας, και αποτυπώνει την επιθυμία πολλών για…

Περισσότερα...

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ   Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί  μία πολύ ιδιαίτερη…

Περισσότερα...