Συνταγές κατάλληλες για άτομα με Διαβήτη από το ΙΕΚ ΣΒΙΕ
Mε αφορμή την παγκόσμια ημέρα διαβήτη, ο τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές…
Περισσότερα...
Διατροφή
Ενδυνάμωση της μνήμης: η μαγική δύναμη του ροδιού
Ένα νέο υπερ-όπλο κατά της αντιγήρανσης ήρθε να προστεθεί στην επιστημονική φαρέτρα. Οι σπόροι του ροδιού και η υψηλή περιεκτικότητα…
Περισσότερα...
Διαβήτης & ψυχολογία, γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Γιατί τρώμε; Διότι πεινάμε. Όμως γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ενώ δεν πεινάμε; Είναι…
Περισσότερα...
10+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνουν άτομα με Διαβήτη
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενταχθούν άφοβα στο διαιτολόγιο του διαβητικού, αφού όχι μόνο δε βλάπτουν, αλλά κάνουν καλό. Και είναι…
Περισσότερα...
5 λόγοι για να πίνετε ελληνικό καφέ
Το παραδοσιακό μας ρόφημα, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ο ελληνικός καφές είναι μια μέθοδος παρασκευής καφέ…
Περισσότερα...
Αυτά είναι τα 5 φρούτα με τους περισσότερους Υδατάνθρακες
Τα φρούτα, εκτός από τα θρεπτικά συστατικά, περιέχουν και σάκχαρα, είναι δηλαδή πλούσια σε Υδατάνθρακες περισσότερο από τα λαχανικά, γι’…
Περισσότερα...
Ποιους Υδατάνθρακες πρέπει να τρώμε και πόσους
Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζουμε αρχικώς είναι ότι οι Υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι γιατί είναι το καύσιμο του οργανισμού.
Περισσότερα...
Αυτές είναι οι τροφές που νομίζουμε υγιεινές αλλά ανεβάζουν το σάκχαρο στα ύψη
Όσοι πάσχουν από Διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Υπάρχουν κάποιες τροφές που, ενώ οι περισσότεροι…
Περισσότερα...
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Διαβήτη
Υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Διαβήτη. Ένας από τους κυριότερους είναι φυσικά η Διατροφή. Τώρα,…
Περισσότερα...
Ταραξάκο: Το βότανο που ωφελεί συκώτι, σάκχαρο, ανοσοποιητικό
Το ταραξάκο, γνωστό και ως δανδελίων ή πικραλίδα, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον…
Περισσότερα...
Αυτό είναι το φρούτο που περιέχει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με μία σοκολάτα γάλακτος
Ένα μικρό φλιτζάνι από το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει περίπου 25 γραμμάρια ζάχαρης, ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία σοκολάτα γάλακτος 45…
Περισσότερα...