Εύκολο Κέικ χωρίς ζάχαρη
Μήλα, κανέλα και απλά υλικά για ένα κέικ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Συνταγή: Εύκολο Κέικ χωρίς ζάχαρη ΥΛΙΚΑ
Read More
Διατροφή
Υγιεινή σούπα λαχανικών
Οι σούπες, ειδικά τώρα το χειμώνα, είναι η ιδανική λύση για γρήγορο υγιεινό και χορταστικό γεύμα χωρίς περιττές θερμίδες! Προτείνουμε
Read More
Πράσινη σαλάτα με dressing εσπεριδοειδών & κατσικίσιο τυρί
Ο τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές προτάσεις σε αλμυρά και γλυκά, τα οποία μπορούν να
Read More
Συνταγή: Αχλάδια ποσέ με γιαούρτι
Χειμώνιασε και τα αχλάδια είναι της εποχής, ώρα για ένα ελαφρύ σπιτικό γλυκό για όλη την οικογένεια! Προτείνουμε να απολαύσετε
Read More
Συνταγή: Σολωμός με πορτοκάλι και λαϊμ από το ΙΕΚ ΣΒΙΕ
Mε αφορμή την παγκόσμια ημέρα διαβήτη, ο τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές
Read More
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά
Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου “δαιμονοποιούνται”
Read More
Συνταγές κατάλληλες για άτομα με Διαβήτη από το ΙΕΚ ΣΒΙΕ
Mε αφορμή την παγκόσμια ημέρα διαβήτη, ο τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές
Read More
Ενδυνάμωση της μνήμης: η μαγική δύναμη του ροδιού
Ένα νέο υπερ-όπλο κατά της αντιγήρανσης ήρθε να προστεθεί στην επιστημονική φαρέτρα. Οι σπόροι του ροδιού και η υψηλή περιεκτικότητα
Read More
Διαβήτης & ψυχολογία, γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Γιατί τρώμε; Διότι πεινάμε. Όμως γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ενώ δεν πεινάμε; Είναι
Read More
10+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνουν άτομα με Διαβήτη
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενταχθούν άφοβα στο διαιτολόγιο του διαβητικού, αφού όχι μόνο δε βλάπτουν, αλλά κάνουν καλό. Και είναι
Read More
5 λόγοι για να πίνετε ελληνικό καφέ
Το παραδοσιακό μας ρόφημα, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ο ελληνικός καφές είναι μια μέθοδος παρασκευής καφέ
Read More