Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι από μας παθαίνουν κρίσεις…
Περισσότερα...
Διατροφή
Διαβήτης: Τα βότανα – «σύμμαχοι» που πρέπει να εντάξετε στη Διατροφή σας
Νεότερες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως ορισμένα βότανα μπορούν να μειώσουν μέχρι και 27% τις πιθανότητες εκδήλωσης Διαβήτη και να…
Περισσότερα...
Βασιλόπιτα χωρίς ζάχαρη από τον Άκη Πετρετζίκη
Σπιτική, αφράτη και πεντανόστιμη βασιλόπιτα χωρίς ζάχαρη, με στέβια, από την Άκη Πετρετζίκη! Φτιάξτε τη και κάντε το γιορτινό σας…
Περισσότερα...
Διαβήτης και Γιορτές: Το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τι πρέπει να προσέχετε
Τα άτομα με Διαβήτη τύπου 1 θα πρέπει να είναι σωστά ενημερωμένα για το πώς θα χειριστούν τις γιορτές και…
Περισσότερα...
Ιώσεις: πως δεν θα μας χαλάσουν τις γιορτές;
Οι γιορτές έρχονται και μαζί με αυτές ,η είσοδος της νέας Χρονιάς που φέρνει μαζί της την πρόκληση να αναθεωρήσουμε…
Περισσότερα...
Παραδοσιακά Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου!
Εύκολη συνταγή για παραδοσιακά μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη αλλά με στέβια, σιροπιασμένα με μέλι (+extra tips).
Περισσότερα...
Διαβήτης και Διατροφή: Τι μπορείτε να φάτε όταν βγαίνετε έξω και τι να προσέχετε
Σύμφωνα με τις σύγχρονες απόψεις περί Διατροφής στον Διαβήτη, δεν υπάρχουν τροφές που απαγορεύονται. Υπάρχουν μόνο τροφές που θα πρέπει…
Περισσότερα...
Διαβήτης: Τα δέκα πρώτα βήματα στη Διατροφή μετά τη διάγνωση
Η διάγνωση Διαβήτη συχνά αποτελεί αληθινό σοκ για τους πάσχοντες και τις οικογένειές τους, οι οποίοι συχνά πελαγώνουν και δεν…
Περισσότερα...
Διατροφή: Αυτό είναι το φαρμακευτικό βότανο «σύμμαχος» του Διαβήτη
Οι ιδιότητές του δεν είναι ιδιαίτερα γνωστές στον δυτικό κόσμο αλλά πολλές μελέτες έχουν δείξει τις ευεργετικές του επιδράσεις στην…
Περισσότερα...
5+1 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Ορίστε τι υπέροχα πράγματα θα δεις να συμβαίνουν στο σώμα σου κόβοντας τους επεξεργασμένους Υδατάνθρακες!
Περισσότερα...
Διαβήτης: Σωστή «διαχείριση» των Υδατανθράκων – Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνονται οι τροφές
Υδατάνθρακες – Πρωτεΐνες – Λαχανικά: Με ποια σειρά πρέπει να εντάξουμε αυτές τις τρεις ομάδες τροφών στη Διατροφή μας ώστε να…
Περισσότερα...