Το βούτυρο δεν κάνει κακό, ίσα – ίσα προστατεύει και από το διαβήτη
Μηδαμινή έως ανύπαρκτη η σχέση του με την καρδιοπάθεια και τον πρόωρο θάνατο. Ίσως το βούτυρο έχει άδικα αποκτήσει την…
Περισσότερα...
Διατροφή
Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που το μειώνει αισθητά
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές…
Περισσότερα...
Τι να τρώμε για να αντέξουμε τον καύσωνα
Όταν η άσφαλτος λιώνει κάτω από τον καυτό ήλιο, οι αντοχές του οργανισμού δοκιμάζονται – και δίχως τα κατάλληλα «όπλα»,…
Περισσότερα...
Η δίαιτα του Διαβήτη…στο πιάτο
Γράφει o Χάρης Δημοσθενόπουλος,M MedSci. SRD Κλινικός Διαιτολόγος – Βιολόγος Η δίαιτα των ατόμων με διαβήτη πρέπει να έχει ποικιλία…
Περισσότερα...
Καλοκαιρινή διατροφή – Εποχιακά προϊόντα και οφέλη
Η καλοκαιρινή διατροφή απαιτεί τροφές που να είναι σχετικά χαμηλότερες σε θερμιδικό φορτίο και υψηλές σε περιεκτικότητα σε νερό για…
Περισσότερα...
7 υλικά για γεύση χωρίς αλάτι
Τα φαγητά μας μπορούν να αποκτήσουν υπέροχη γεύση χρησιμοποιώντας μπαχαρικά και βότανα αντί για αλάτι. Τα γεύματά μας θα γίνουν…
Περισσότερα...
Σουβλάκι ή χωριάτικη σαλάτα; Δεν πιστεύετε πόσες θερμίδες έχει το καθένα…
Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το “εθνικό” μας “fast food”, τότε…
Περισσότερα...
Τομ Χανκς: Εχω διαβήτη τύπου 2 γιατί έτρωγα σαν ηλίθιος
O Τομ Χανκς παραδέχτηκε από πάσχει από διαβήτη τύπου 2 γιατί έτρωγε σαν «ηλίθιος», όπως είπε, όταν ήταν νεότερος. Ο 59χρονος…
Περισσότερα...
5 μαγικά υποκατάστατα της ζάχαρης!
Νομίζεις πως η ζάχαρη είναι μονόδρομοs; Πως δε θα μπορέσεις με τίποτα να την απομακρύνεις από το καθημερινό σου διαιτολόγιο; Αν ναι…
Περισσότερα...
Το διατροφικό προφίλ του Έλληνα καταναλωτή
Μία αναδυόμενη τάση των Ελλήνων για μεγαλύτερη προσοχή και ενδιαφέρον στη διατροφή τους καταγράφει μελέτη του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών…
Περισσότερα...
Διατροφή για διαβήτη: Τα 8 λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες
Οι διαβητικοί πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους και κυρίως να αποφεύγουν τους υδατάνθρακες. Επειδή όλα τα φρούτα και…
Περισσότερα...