Τροφές που γερνάνε το δέρμα μας
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Όσο περνάει η ηλικία και βλέπουμε τις πρώτες ρυτίδες να κάνουν
Read More
Διατροφή
Θα είναι σε λίγα χρόνια οι μισοί από εμάς παχύσαρκοι;
Η μάστιγα της παχυσαρκίας είναι εδώ, αυτό δείχνουν τα δεδομένα. Τί φταίει και τι μπορούμε να κάνουμε; Θα προσπαθήσω σε
Read More
Ωμέγα 3 λιπαρά & λίπη, η σχέση τους με την υγεία μας και τα χρόνια νοσήματα
Τα λιπαρά οξέα είναι μόρια λίπους που συμμετέχουν σε πολυάριθμες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητα για την παραγωγή των
Read More
Μπορεί η σωστή διατροφή να επηρεάσει θετικά τη σεξουαλική μας διάθεση;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Η σεξουαλική μας διάθεση δεν ανεβαίνει πατώντας ένα κουμπί αλλά επηρεάζεται
Read More
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: μύθος ή εφικτός στόχος;
Ο όρος “αποτοξίνωση” είναι πολύ δημοφιλής στον χώρο της διατροφής, της ευεξίας και ευζωίας, και αποτυπώνει την επιθυμία πολλών για
Read More
Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;
Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πολύ ιδιαίτερη
Read More
Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;
Ενώ ο μεταβολισμός αποτελεί μια φυσική διαδικασία, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις επιλογές μας Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός
Read More
Πόσες θερμίδες έχει ένα μελομακάρονο και ένας κουραμπιές;
Δεκέμβρης… το άρωμα της κανέλας , του γαρύφαλλου και του φρέσκου βούτυρου κατακλύζει κάθε γωνιά της Ελλάδας… μύρισαν Χριστούγεννα! Και
Read More
10 tips διατροφής για παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1
Τα β-κύτταρα εκκρίνουν την ορμόνη ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την εισαγωγή της γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα προκειμένου να χρησιμοποιηθεί
Read More
To πλούσιο πρωινό ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και συνδέεται με την απώλεια βάρους
Εσείς ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό ή ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που πίνουν βιαστικά τον καφέ τους
Read More
Καμπάνια ενημέρωσης για το διαβήτη με σύνθημα «Μετρήσου κι εσύ»
Σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας αποτελεί ο σακχαρώδης διαβήτης με τους επιστήμονες να κάνουν λόγο για “επιδημία”, που έως το 2025
Read More