Μπορεί η διατροφή να προλάβει ή να αντιμετωπίσει τα αυτοάνοσα νοσήματα;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Στις μέρες μας ολοένα και αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που εκδηλώνουν
Read More
Διατροφή
Συναισθηματική υπερφαγία, μια διατροφική διαταραχή που ευνοεί την εκδήλωση body shaming
Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η
Read More
Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται
Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD, Επιστημονικός Υπεύθυνος Εργομετρικού Διατροφολογικού Kέντρου, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Oι πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της καραντίνας στην πνευματική,
Read More
Τι Είναι η Φλεγμονή & πώς Συνδέεται με τα Αυτοάνοσα Νοσήματα
Η φλεγμονή είναι το σύνολο το διεργασιών που κινητοποιεί ο ανθρώπινος οργανισμός, στην προσπάθεια του να διορθώσει μια βλάβη. Παρότι
Read More
Tips για να περιορίσετε το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’
Συχνά καταφεύγουμε στο φαγητό για να βρούμε ανακούφιση από διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε;
Read More
Πού μας ωφελεί η βιταμίνη Β5
Όπως και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στο να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και μάτια. Η βιταμίνη Β5, γνωστή
Read More
Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας
Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος.
Read More
Μένοντας σπίτι εσείς πόσες φορές ανοίξατε το ψυγείο σήμερα;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ Άραγε αν υπήρχε μετρητής κίνησης της πόρτας του ψυγείου σε τι
Read More
Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;
Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Read More
Τροφές που με βοηθούν να κόψω το κάπνισμα
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου,
Read More
Συνταγή: Μια εύκολη και υγιεινή σαλάτα
Σαλάτα με ψητό κουνουπίδι ΥΛΙΚΑ 1 κουνουπίδι, κομμένο σε μπουκετάκια 100 γρ. σπανάκι baby 100 γρ. ρόκα baby 90 γρ.
Read More