ΣΥ.ΝΕ.Δ: Τιμητική βράβευση στην Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία

Την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου 2019 στην ετήσια Γενική Συνέλευση του Συλλόγου Νέων Ελλήνων Διαβητικών  βρέθηκαν μαζί μας, σε ένα ευχάριστο…

Περισσότερα...

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση

Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, βάλτε στη ζωή σας την μαύρη σοκολάτα. Μπορεί να ωφελήσει σημαντικά…

Περισσότερα...

Η σαλάτα, τα οφέλη και οι παγίδες της

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. καθώς και Εκπαιδεύτρια του ΕΦΕΤ   Η σαλάτα είναι πια αποδεδειγμένο πως…

Περισσότερα...

Πέννες Ολικής άλεσης με κοτόπουλο & μανιτάρια

Μερίδες 4 Προετοιμασία 20 λεπτά Ψήσιμο 15 λεπτά   Υπολογίστε  περίπου 33 γρ. σύνθετους υδατάνθρακες ανά μερίδα ΥΛΙΚΑ 4 Φιλέτα…

Περισσότερα...

Λεπτό έντερο: Ένοχο για τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Η θεραπεία του συνδρόμου διαρρέοντος εντέρου ενδεχομένως να αποτελεί την ενδεδειγμένη στρατηγική για την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων παθήσεων. Αρκετές πρόσφατες…

Περισσότερα...

Το γιαούρτι, μια τροφή-φάρμακο για τον οργανισμό μας

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. καθώς και Εκπαιδεύτρια του ΕΦΕΤ   Μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά…

Περισσότερα...

Μπορεί η σωστή διατροφή να αντιμετωπίσει την κόπωση;

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ.   Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε συνδυασμό με το άγχος της εποχής…

Περισσότερα...

Τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου (Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ.) Email: efygalanakou@yahoo.gr   Ωμή σκελίδα σκόρδου. Το ωμό σκόρδο έχει ισχυρή βακτηριοκτόνο…

Περισσότερα...