Μένοντας σπίτι εσείς πόσες φορές ανοίξατε το ψυγείο σήμερα;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ Άραγε αν υπήρχε μετρητής κίνησης της πόρτας του ψυγείου σε τι…
Περισσότερα...
δίαιτα
Έχουν και οι δίαιτες αδυνατίσματος το savoir vivre τους
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ Έρχεται επιτέλους η στιγμή που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε, να μειώσουμε…
Περισσότερα...
Χυμός φρούτων, γιατί δεν είναι μια τόσο υγιεινή συνήθεια όσο νομίζουμε
Πολλοί άνθρωποι με την κατανάλωση φυσικών χυμών φρούτων, καταφέρνουν να προσθέσουν στην καθημερινή τους διατροφή φρέσκα φρούτα. Οι περισσότεροι δε…
Περισσότερα...
Τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου (Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ.) Email: efygalanakou@yahoo.gr Ωμή σκελίδα σκόρδου. Το ωμό σκόρδο έχει ισχυρή βακτηριοκτόνο…
Περισσότερα...
Δίαιτα: Τι πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τη διαιτολόγο των διασήμων
Για να έχετε αποτέλεσμα στην προσπάθεια που καταβάλετε να χάσετε βάρος, δε χρειάζεται να υποφέρετε με εξουθενωτικές δίαιτες, αλλά να…
Περισσότερα...
Οι δύο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
«Και οι δύο δίαιτες είναι πολύ καλές όσον αφορά την επίδρασή τους στην υγεία. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι’ αυτό»…
Περισσότερα...
Διαβήτης τύπου 2: Ακόμα και η απώλεια μόλις ενός γραμμαρίου λίπους «αλλάζει» την πάθηση
Η σημαντική απώλεια βάρους έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του λίπους στο εσωτερικό του ήπατος και του παγκρέατος που ευθύνεται…
Περισσότερα...
Γιατί ενώ κάνετε Δίαιτα δεν αδυνατίζετε; – Ένα ένζυμο είναι η αιτία…
Τι κοινό έχουν η καύση θερμίδων με μια αναποτελεσματική Δίαιτα και η παχυσαρκία με τη δίαιτα; Ένα ένζυμο ο συνδετικός κρίκος…
Περισσότερα...
Πλήρη υποχώρηση του Διαβήτη χωρίς φάρμακα «υπόσχεται» δίαιτα χαμηλών θερμίδων
Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπόρεσε να αναστρέψει τον Διαβήτη τύπου 2 σχεδόν σε ποσοστό 90% όσων την ακολούθησαν,…
Περισσότερα...
Αυτός είναι ο λόγος που -σχεδόν πάντα- όλες οι δίαιτες αποτυγχάνουν
Οι δίαιτες που κατά καιρούς συστήνονται από τους ειδικούς δεν φαίνεται να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και αυτό οφείλεται στο…
Περισσότερα...
Τι λένε οι ειδικοί: Πώς μπορεί ένας Διαβητικός να χάσει βάρος; Τελικά η ινσουλίνη παχαίνει;
Πόση δόση αλήθειας κρύβει ο μύθος που ακολουθεί την Ινσουλίνη ότι παχαίνει και ότι καθιστά, αν όχι αδύνατη, πολύ δύσκολη,…
Περισσότερα...