Tips για να περιορίσετε το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’

Συχνά καταφεύγουμε στο φαγητό για να βρούμε ανακούφιση από διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε;…

Περισσότερα...

Πού μας ωφελεί η βιταμίνη Β5

Όπως και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στο να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και μάτια. Η βιταμίνη Β5, γνωστή…

Περισσότερα...

1 στους 5 παγκοσμίως πάσχει από χρόνια νόσο- κίνδυνος από τον Covid-19

Στους παράγοντες κινδύνου για σοβαρή νόσηση από τον νέο κορωνοϊό, περιλαμβάνονται η καρδιοπάθεια, η χρόνια νεφρική νόσος, ο διαβήτης και…

Περισσότερα...

Διαβήτης και άσκηση: Tι πρέπει να γνωρίζουν όσοι πάσχουν

Ο σακχαρώδης διαβήτης και η άσκηση πρέπει να συνδυάζονται για την καλή υγεία του ανθρώπου που πάσχει από την ασθένεια….

Περισσότερα...

Μένοντας σπίτι εσείς πόσες φορές ανοίξατε το ψυγείο σήμερα;

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου,                                                            Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ Άραγε αν υπήρχε μετρητής κίνησης της πόρτας του ψυγείου σε τι…

Περισσότερα...

Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου….

Περισσότερα...

Κορωνοϊός COVID-19: Χρήσιμες Οδηγίες Ψυχολογικής Υποστήριξης

Το Υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο εκπλήρωσης της αποστολής του, κοινοποιεί Οδηγίες Ψυχολογικής Υποστήριξης των Πολιτών, λόγω των μέτρων περιορισμού και…

Περισσότερα...

Έφθασε και στην Ελλάδα rapid test για τον κορωνoϊό

Είναι διαθέσιμο σε συσκευασία των 25 τεμαχίων και αφορά την προμήθεια ιδιωτικών και δημόσιων εργαστηρίων και όχι μεμονωμένων πολιτών. Η…

Περισσότερα...

Tηλεφωνική γραμμή βοήθειας, συμβουλευτικής & ψυχολογικής υποστήριξης για τον κορωνοϊό

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης από το ΕΚΠΑ και την Α΄Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ, Αιγινητείο Νοσοκομείο Ο κορωνoϊός μας έχει φέρει όλους…

Περισσότερα...