συμβουλές Archives | Σελίδα 18 από 18

Βασικές συμβουλές για Δρομείς με Διαβήτη

Με το πνεύμα του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας να κυριαρχεί, οι δρομείς όλης της χώρας και όχι μόνο, επαγγελματίες και ερασιτέχνες,…

Μηδαμινή έως ανύπαρκτη η σχέση του με την καρδιοπάθεια και τον πρόωρο θάνατο. Ίσως το βούτυρο έχει άδικα αποκτήσει την…

Έχεις μια επώδυνη ευαισθησία και δυσκαμψία στον ώμο, η οποία επιδεινώνεται τη νύχτα και συχνά δεν σε αφήνει να κοιμηθείς;…

Όταν η άσφαλτος λιώνει κάτω από τον καυτό ήλιο, οι αντοχές του οργανισμού δοκιμάζονται – και δίχως τα κατάλληλα «όπλα»,…

Γράφει o Χάρης Δημοσθενόπουλος,M MedSci. SRD Κλινικός Διαιτολόγος – Βιολόγος Η δίαιτα των ατόμων με διαβήτη πρέπει να έχει ποικιλία…

Η καλοκαιρινή διατροφή απαιτεί τροφές που να είναι σχετικά χαμηλότερες σε θερμιδικό φορτίο και υψηλές σε περιεκτικότητα σε νερό για…

Τα φαγητά μας μπορούν να αποκτήσουν υπέροχη γεύση χρησιμοποιώντας μπαχαρικά και βότανα αντί για αλάτι. Τα γεύματά μας θα γίνουν…

Νομίζεις πως η ζάχαρη είναι μονόδρομοs; Πως δε θα μπορέσεις με τίποτα να την απομακρύνεις από το καθημερινό σου διαιτολόγιο; Αν ναι…

Το κολατσιό είναι απαραίτητο, για τα παιδιά στο σχολείο. Τα βοηθάει να έχουν σωστή ανάπτυξη και ενέργεια, στο μάθημα και…