Συνταγή: Κοτόπουλο με αρακά & καλαμπόκι
Σήμερα το μενού έχει «κινέζικο»! Έτοιμο σε λιγότερο από 30’ λεπτά αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει. Πλούσια σε βιταμίνες
Read MoreΣήμερα το μενού έχει «κινέζικο»! Έτοιμο σε λιγότερο από 30’ λεπτά αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει. Πλούσια σε βιταμίνες
Read MoreΓια 8 μερίδες Όλο το γλυκό περιέχει περίπου 120 γρ. αμυλώδεις υδατάνθρακες (25 γρ ανά μερίδα) + 80 γρ (8
Read MoreΞέρατε ότι τα ρεβίθια βοηθούν στην αργή απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η νόστιμη σαλάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και
Read MoreΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ Θερμίδες : 146 Πρωτεΐνη : 21 Υδατάνθρακες : 2 Λιπίδια: 6 Κάθε μερίδα ισοδυναμεί με: 50 γρ. ντομάτες,
Read MoreΜήλα, κανέλα και απλά υλικά για ένα κέικ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Συνταγή: Εύκολο Κέικ χωρίς ζάχαρη ΥΛΙΚΑ
Read MoreΟι σούπες, ειδικά τώρα το χειμώνα, είναι η ιδανική λύση για γρήγορο υγιεινό και χορταστικό γεύμα χωρίς περιττές θερμίδες! Προτείνουμε
Read MoreΟ τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές προτάσεις σε αλμυρά και γλυκά, τα οποία μπορούν να
Read MoreΧειμώνιασε και τα αχλάδια είναι της εποχής, ώρα για ένα ελαφρύ σπιτικό γλυκό για όλη την οικογένεια! Προτείνουμε να απολαύσετε
Read MoreMε αφορμή την παγκόσμια ημέρα διαβήτη, ο τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές
Read MoreΥγιεινές, γεμάτες ενέργεια μπάρες βρώμης από τον Άκη Πετρετζίκη. Χωρίς ζάχαρη, τέλειο για δίαιτα και υγιεινή διατροφή και ως σνακ
Read MoreΝόστιμα, εύκολα, αφράτα και απολαυστικά pancakes από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου! Κατάλληλα για δίαιτα και διατροφή χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.
Read More