Σήμερα είναι η μέρα που έχει καθιερωθεί ως ”Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου” μια και ιδιαίτερα στις ανεπτυγμένες χώρες παρατηρείται ότι η στέρηση ύπνου είναι όλο και πιο συχνή και οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν περίπου το 30% των ενηλίκων, με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες και στους υπερήλικες.
Read More
Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας Στις ανεπτυγμένες χώρες παρατηρείται ότι η στέρηση ύπνου
Read More
Κακές επιπτώσεις στην υγεία έχει η στέρηση του ύπνου, αλλά και η υποβαθμισμένη ποιότητά του. Όσοι δεν κοιμούνται επαρκώς είναι
Read More
Πλήθος κινδύνων για την υγεία μπορεί να προκαλέσει η κακή ποιότητα ύπνου στους άνδρες άνω των 16 ετών. Οι επιστήμονες
Read More
Για να διατηρείτε σε ισορροπία τα επίπεδα του σακχάρου σας, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε μια καλή ρουτίνα ύπνου. Δείτε τα
Read More
Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και μικρότερη ικανοποίηση στις γυναίκες μετά τα 50 τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική
Read More
Η μελέτη συσχέτισε τις συνήθειες του ύπνου καθενός συμμετέχοντος, με τον μεταβολισμό της γλυκόζης στο αίμα του και τον κίνδυνο
Read More