Οι δύο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
«Και οι δύο δίαιτες είναι πολύ καλές όσον αφορά την επίδρασή τους στην υγεία. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι’ αυτό»
Read More
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δημητριακά ολικής άλεσης: Υδατάνθρακες, Θερμίδες και Διατροφική αξία
Τα Δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου, προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, βοηθούν στην απώλεια βάρους
Read More
Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από Καρκίνο, Καρδιά και Διαβήτη
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη. Η βρομελίνη έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές
Read More
Διατροφή και Ψυχολογία: Γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε;
Γιατί τρώμε; Διότι πεινάμε. Όμως γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ενώ δεν πεινάμε; Τι λένε οι ειδικοί για το θέμα που
Read More
Διαβήτης και Διατροφή: Μύθοι και αλήθειες για το μήλο
«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η παλιά γνωστή παροιμία… Τι αλλάζει όμως όταν στην εξίσωση
Read More
Χαμηλός Γλυκαιμικός Δείκτης: Είκοσι τροφές για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου
Για την αξιολόγηση της επίδρασης των τροφών στο σάκχαρο του αίματος χρησιμοποιείται παραδοσιακά ο λεγόμενος Γλυκαιμικός Δείκτης (ΓΔ) ο οποίος
Read More
Διαβήτης: Πόσο ασφαλή είναι τα παγωτά με στέβια;
Πόσα αλήθεια γνωρίζουμε για την γλυκαντική ουσία στέβια; Μπορούμε να την χρησιμοποιούμε άφοβα στον καφέ μας ή να αγοράζουμε παγωτά
Read More
Καλοκαιρινά φρούτα: Υδατάνθρακες, θερμίδες και θρεπτικά συστατικά
Δείτε τα πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού, τη διατροφική τους αξία αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει το καθένα.
Read More
Βιταμίνες: Ποιες βοηθούν τον Διαβήτη – Σε ποιες έχουν (συνήθως) έλλειψη οι Διαβητικοί
Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Συνήθως δρουν ως συμπαράγοντες σε κυτταρικές αντιδράσεις που χρησιμοποιούν γλυκόζη.
Read More
Διαβήτης τύπου 2: Ακόμα και η απώλεια μόλις ενός γραμμαρίου λίπους «αλλάζει» την πάθηση
Η σημαντική απώλεια βάρους έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του λίπους στο εσωτερικό του ήπατος και του παγκρέατος που ευθύνεται
Read More
Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε Διαβήτη και Παχυσαρκία
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές υγείας, που συνδέονται με τον Διαβήτη και την
Read More