Ανεπάρκεια Β12: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Όταν αναφερόμαστε στις βασικές βιταμίνες, συχνά παραβλέπουμε την Β12. Πρόκειται ωστόσο για βιταμίνη απαραίτητη για τα νεύρα και την παραγωγή ερυθρών
Read MoreΌταν αναφερόμαστε στις βασικές βιταμίνες, συχνά παραβλέπουμε την Β12. Πρόκειται ωστόσο για βιταμίνη απαραίτητη για τα νεύρα και την παραγωγή ερυθρών
Read MoreΥπάρχουν τροφές που μπορούν να ενταχθούν άφοβα στο διαιτολόγιο του διαβητικού, αφού όχι μόνο δε βλάπτουν, αλλά κάνουν καλό. Και είναι
Read MoreΤρείς είναι οι βασικοί πρωταγωνιστές του Πάσχα: Τα σοκολατένια αυγά που τρελαίνουν τα πιτσιρίκια, το αφράτο τσουρέκι και τα παραδοσιακά
Read MoreΕίναι σύνηθες μετά την κατανάλωση ενός γεύματος ή σνακ με μεγάλη περιεκτικότητα σε επεξεργασμένη ζάχαρη να παρατηρείται μια απότομη αυξομείωση στα επίπεδα
Read MoreΜαλακά και αφράτα Πασχαλινά Κουλουράκια χωρίς ίχνος ζάχαρης, που μπορούν να γίνουν και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα). Ιδανικά για να συνοδεύσουν
Read MoreΟι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής
Read MoreΠανεύκολη συνταγή για Cookies με Φουντούκι χωρίς ζάχαρη, για το πρωινό σας και για να απολαύσετε τον καφέ σας με
Read MoreΗ μαύρη σοκολάτα θεωρείται ωφέλιμη για τον οργανισμό. Ωστόσο, με μια ματιά στην ετικέτα ακόμη και μιας σοκολάτας με 90%
Read MoreΓράφει η Ευτυχία Γαλανάκου
Read MoreΣτο πιάτο αυτό τα ζυμαρικά αντιστοιχούν σε 30 με 35 γρ. Υδατάνθρακες ανά μερίδα. ΥΛΙΚΑ για 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 1,5
Read MoreΓράφει η Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ. «Αλήθεια, η κυρά Σαρακοστή θα μπορούσε να είναι διαβητική; Να παίρνει ινσουλίνη
Read More