Χριστουγενιάτικο γλυκό με μους σοκολάτα χωρίς ζάχαρη & γλουτένη!
Για 8 μερίδες Όλο το γλυκό περιέχει περίπου 120 γρ. αμυλώδεις υδατάνθρακες (25 γρ ανά μερίδα) + 80 γρ (8
Read MoreΓια 8 μερίδες Όλο το γλυκό περιέχει περίπου 120 γρ. αμυλώδεις υδατάνθρακες (25 γρ ανά μερίδα) + 80 γρ (8
Read MoreΑπό τον Αντώνιο Λέπουρα, Παθολόγο – διαβητολόγο, διευθυντή Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan General. Είναι πλέον ευρέως γνωστό
Read MoreΓράφει η Γαλανάκου Ευτυχία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Xημικός Α.Π.Θ. Eκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ
Read MoreΙδανική συνταγή για Μελομακάρονα για αυτούς που, είτε προσέχουν τη διατροφή τους, είτε, για λόγους υγείας, προτιμούν μια πιο υγιεινή εκδοχή του
Read MoreΞέρατε ότι τα ρεβίθια βοηθούν στην αργή απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η νόστιμη σαλάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και
Read MoreΠοια είναι όμως η διατροφή αξία των δύο γλυκών (στην κλασσική μορφή τους) και ποιο είναι πιο χαμηλό σε Υδατάνθρακες; Μελομακάρονα
Read MoreΗ προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης
Read MoreΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ Θερμίδες : 146 Πρωτεΐνη : 21 Υδατάνθρακες : 2 Λιπίδια: 6 Κάθε μερίδα ισοδυναμεί με: 50 γρ. ντομάτες,
Read MoreΜήλα, κανέλα και απλά υλικά για ένα κέικ χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Συνταγή: Εύκολο Κέικ χωρίς ζάχαρη ΥΛΙΚΑ
Read MoreΟι σούπες, ειδικά τώρα το χειμώνα, είναι η ιδανική λύση για γρήγορο υγιεινό και χορταστικό γεύμα χωρίς περιττές θερμίδες! Προτείνουμε
Read MoreΟ τομέας διαιτολογίας και μαγειρικής του ΙΕΚ ΣΒΙΕ συνεργάστηκαν άψογα και παρουσίασαν κορυφαίες γαστρονομικές προτάσεις σε αλμυρά και γλυκά, τα οποία μπορούν να
Read More