συμβουλές

κατεργασμένες τροφές

Συναισθηματική υπερφαγία, μια διατροφική διαταραχή που ευνοεί την εκδήλωση body shaming

, , , , , ,

Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η…

Περισσότερα...
Εμβόλια

Οδηγίες για τα εμβόλια γρίπης & πνευμονιόκοκκου δίνει η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας

, , , , , , ,

Συμβουλές και οδηγίες για τα εμβόλια γρίπης και πνευμονιόκοκκου δίνει η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας, μέσω του ΑΠΕ-ΜΠΕ.   Το πλέον…

Περισσότερα...

Διαβήτης: Ποιες ασκήσεις βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη

, , , , , , , ,

Η σωματική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Οι αερόβιες ασκήσεις αντοχής όμως, όπως…

Περισσότερα...

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται

, , , , , , ,

Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD, Επιστημονικός Υπεύθυνος Εργομετρικού Διατροφολογικού Kέντρου, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ   Oι πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της καραντίνας στην πνευματική,…

Περισσότερα...

Η χρήση της μάσκας στα παιδιά για τα σχολεία

, , , , , , , ,

Ανακοίνωση εξέδωσε η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία για τη χρήση της μάσκας στα παιδιά, ενόψει της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς….

Περισσότερα...

Με τι μοιάζει μια χαμηλή τιμή γλυκόζης ;

, , , , , , ,

Allison Caggia July 15th, 2020 Επιμέλεια: Αναστάσιος Οικονόμου Με τι μοιάζει μια χαμηλή τιμή γλυκόζης;.. Παρ΄ όλη την ιατρική και…

Περισσότερα...
τρώμε

Tips για να περιορίσετε το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’

, , , , , , ,

Συχνά καταφεύγουμε στο φαγητό για να βρούμε ανακούφιση από διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε;…

Περισσότερα...

Πού μας ωφελεί η βιταμίνη Β5

, , , , , , ,

Όπως και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στο να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και μάτια. Η βιταμίνη Β5, γνωστή…

Περισσότερα...

Διαβήτης και άσκηση: Tι πρέπει να γνωρίζουν όσοι πάσχουν

, , , , , ,

Ο σακχαρώδης διαβήτης και η άσκηση πρέπει να συνδυάζονται για την καλή υγεία του ανθρώπου που πάσχει από την ασθένεια….

Περισσότερα...
δίαιτα

Μένοντας σπίτι εσείς πόσες φορές ανοίξατε το ψυγείο σήμερα;

, , , , , ,

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου,                                                            Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ Άραγε αν υπήρχε μετρητής κίνησης της πόρτας του ψυγείου σε τι…

Περισσότερα...

Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

, , , , , , ,

Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου….

Περισσότερα...